Mắc bệnh viêm khớp dạng thấp không đồng nghĩa với việc bạn không tập thể dục thể thao. Ngược lại, tập thể dục thường xuyên còn giữ cho những khớp xương và cơ bắp của bạn khoẻ mạnh. Ngoài ra, việc này còn cải thiện hệ tim mạch. Có thể...

Việc tập thể dục có rất nhiều lợi ích và quan trọng đối với chúng ta. Mình đã nhận được rất nhiều câu hỏi mọi người gửi tới là: "Nên tập như thế nào?, "Mình tập bài tập gì?"... Dựa trên những trải nghiệm và cảm nhận của mình, bài...